【開催報告】第1２回婚活部♡健康的にダイエット♡ スタイルアップするための栄養学講座

Wedding Leadの婚活カウンセラー杉浦由実です

婚活部は、独身の方のためのミニ講座＆交流会として

開催してきております

学びと出会いの場です💕

毎回、いろんな講師から様々な知識をいただいております

また、婚活をしていてもしてなくても

独身の方が、これからの未来を豊かにしていただければとの思いをこめ

開催をしてきました(^^♪

第1２回目は、ダイエットをテーマに

ダイエットといってもいろいろな方法があります♪

今回は、きちんと食べて健康に痩せる

痩せるというより、本来の健康な食生活を取り戻せば、

勝手にスタイルがよくなり、身体が整うということを教えていただきました♡

「健康なダイエット」とは

無理な食事制限や激しい運動で身体を傷めないダイエットです！

そして、運動よりも

栄養の取り方

栄養学がわかれば、無理なダイエットが必要ないことがわかります♪

講師の馬場さんは、そこのところを丁寧にお聞かせいただけました(^^)

今日は、お一人おひとりの疑問点に答えていただきました♪

ダイエットの悩みは、それぞれ違います

適正体重でも、痩せたいと思う人

体重オーバーでも、気にしない人

何が悩みなの？っていうくらいスタイル抜群でも

ストイックに食事制限を続ける人

また、立場や状況によっても、その方法は違ってきます

今回は、その人そのひとの疑問にその状況に立った立場から

馬場さんにご回答いただきました♪

どんな質問にも、スパッとわかりやすくお答えくださる

「馬場さん、すごい！」となりました(^^)

まとめ

今回のダイエット講座は、

いろいろな視点から参加者の皆さまにご質問をいただき

的確な観点で、先生にご回答いただくという内容となりました

みなさまの「知る」に、アプローチして

満足いただける進行となりました♪

たとえば、

ご飯（お米）は、減らさない！

なぜ？

タンパク質は取りすぎても意味がない！
なぜ？

脂質の摂り過ぎでお腹が出てくる！

ほんと？

糖質制限が、ダイエットの主流となる現在で

「ご飯たべよう！」というダイエットは

日本人の私たちにはありがたい限りです(^^)/

そんな目からうろこのダイエット栄養学

第３弾も企画中です！

ご参加の皆さま、講師の馬場さん

ありがとうございます！

次回、「第１３回婚活部」は

6月8日(土)14時から16時

テーマは

第13回婚活部♡「異性から選ばれる外見を作る☆第一印象をアップデート」

お楽しみに(^^♪

詳細はこちらです↓

お問合せは

運命の人と出逢いたい人は
Wedding Leadまで

Wedding Leadの無料カウンセリングは

こちらから↓

あなたの好みのタイプは、どれくらいいる？
簡単プロフィール検索は？

LINE公式アカウントはでは、婚活情報発信中です↓