第52回婚活部を開催しました！
～描いて心を整える。なぐり描きアートで見えてきた、自分の本音～
3第52回婚活部を開催しました！
今回のテーマは、アートセラピーを通して自分を知ること。
婚活というと、どうしても「相手を知ること」に意識が向きがちですが、実はその前に大切なのが、自分が何を感じ、何を大切にしているのかを知ることです。
今回は、そんな“自分の内側”にやさしく目を向ける時間となりました。
まずは座学からスタート
最初は、アートセラピーでどんなことがわかるのか、どんなふうに気持ちが表れてくるのかを学ぶ座学の時間から始まりました。
絵が上手かどうかではなく、自由に表現することで、言葉では気づいていなかった思いや感情が見えてくること、
また、自分でも気づいていなかった価値観や、心の奥にある本音に触れるきっかけになることが、大切であるというお話ししがありました。
参加者の皆さんも、興味深く耳を傾けてくださっていました。
黒のサインペンで、とにかく書きなぐる
その後は、いよいよ実践へ。
画用紙に黒のサインペンを使って、思うままに、とにかく書きなぐっていただきました。
「何を描こう」と考えすぎず、手の動くままに線を重ねていく時間。
無意識のうちに生まれていく線には、その方らしさや、そのときの気持ちが自然に表れていたように思います。
さらに、その上から色鉛筆で色づけをしていくことで、作品が少しずつ表情を持ちはじめ、それぞれの世界が広がっていきました。
いろいろな“なぐり描きアート”が完成しました
出来上がった作品は、本当にさまざまでした。
キレイな花畑を描かれた方。
まっすぐこちらを見つめる鳥を描かれた方。
ゆるキャラのような、やわらかい雰囲気の動物のような絵を描かれた方。
今にもぴょんと動き出しそうな、行動力を感じる月のうさぎを描かれた方。
同じように始めたワークでも、出来上がるものはまったく違い、その違いこそがとても面白く、
楽しく鑑賞させていただきました。
どの作品にも、その方ならではの感性や雰囲気があり、まさに世界にひとつだけの表現。
なぐり描きという自由なアートだからこそ、その人の内面が自然ににじみ出ていたように感じます。
作品から見えてきた、自分が大切にしていること
作品を見ながら、
✓何ができあがったのか
✓なぜこの色を選んだのか
✓どんなふうに感じたのか
そんなことを少しずつ紐解いていく時間もありました。
そこから見えてきたのは、参加者の皆さんが自分の中で大切にしていること、そして日ごろ感じていることでした。
普段は忙しさの中で流れてしまう気持ちも、形にして眺めてみることで、
「私はこんなことを大事にしていたんだ」
「こんな思いがあったんだ」
と、改めて気づくことができます。
自分のことはわかっているようで、意外とわかっていないもの。
だからこそ、こうした時間はとても貴重だと感じました。
好きな人・嫌いな人から見えてくる深層心理
後半は、
嫌いな人の嫌いなポイント
好きな人の好きなポイント
について考えるワークを、行いました。
一見、相手のことを見ているようでいて、実はそこには自分自身の深層心理が表れています。
「なぜそこが気になるのか」
「なぜそこに惹かれるのか」
その理由をたどっていくと、自分が求めていることや、逆に傷つきたくないポイント、大切にしたい関係性が見えてきます。
そして、自分の中にも”ある”感情！
それを見つけるワークともなりました。
婚活では、つい「どんな人がいいか」という条件に意識が向きやすいですが、
本当に大切なのは、自分がどんな関係の中で心地よくいられるのかを知ることです。
今回のワークは、そのヒントをたくさん与えてくれる時間になりました。
自分を知ることが、これからの出会いにつながる
今回の婚活部は、ただ楽しくアートを体験するだけでなく、
自分自身の心にやさしく触れ、これからの人間関係や出会いにつながる気づきを得る時間となりました。
婚活は、誰かに選ばれるために頑張るものではなく、
自分を知り、自分らしくいられる関係を見つけていくことでもあります。
今回見えてきた「大切にしたいこと」や「自分の本音」は、きっとこれからの出会いの中で、大きな道しるべになってくれるはずです。
ご参加くださった皆さま、講師の三木さん、ありがとうございます。
婚活部では、これからも自分を知り、人との関わりを深め、未来につながる学びと交流の場をお届けしてまいります。
気になる方は、ぜひ次回の婚活部にもお気軽にご参加ください。
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